Mente e Corpo em Harmonia


Benefícios

Para quem deseja mais vitalidade, energia e equilíbrio no seu dia a dia.

“A mente – como os metais e os elementos – pode ser transmutada de estado em estado, de grau em grau, de condição em condição, de polo em polo, de vibração em vibração. ” O Cabalion


Cada postura vai transformando o seu corpo, a sua mente…


Hatha Yoga é composto pela palavra “ha” que representa o sol, o sol do seu corpo, a sua alma e “tha” representa a lua, o seu consciente, a sua mente, ou seja Hatha Yoga é a busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina por meio da interação corpo e mente.

O estilo Hatha se destaca por trabalhar a atenção plena nas posturas e respiração. A forma que se inicia, permanece e finaliza cada gesto, cada movimento.

Além disso, não há restrição de idade e qualquer pessoa pode praticar. Não exige do praticante movimentos muito desafiadores. A beleza do Hatha Yoga é sua simplicidade, a sua acessibilidade, e a consciência do movimento, da sua conexão entre mente, corpo e alma.

A sua prática incorpora posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação / concentração /relaxamento.

As aulas de Hatha Yoga são suaves, gentis, vão em um ritmo devagar e dificilmente você irá suar. A complexidade vai de acordo com a sua evolução, a sua flexibilidade e a consciência que desperta durante a prática


Aulas Terças e Quintas

Em época de Quarentena a mensalidade será espontânea e você decide o valor da sua contribuição.

Auldas das 12h30 as 13h – Terças e Quintas-Feiras via zoom


A mensalidade será espontânea e você decide o valor da sua contribuição, gratidão!

Entre em contato pelo nosso whatsapp 12 99191-4923.

Caso queira contribuir para preservação da atividade pode ser feito na conta abaixo:

Ruth Nakabayashi
CPF: 005.362.408-41
Agência: 0158
C/C 0028723-5